olahraga

Cara Melakukan Passing Atas Volly

        1. Berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan salah satu kaki di depan.  

        2. Pandangan diarahkan pada bola dan badan sedikit condong ke depan

        3. Kedua tangan terbuka di atas kepada dengan siku bongkok ke smaping.

        4. Dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari-jari tangan diikuti dengan gerakan                   meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingga badan lurus.

        5. Sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.

Salah Satu Kesalahan Passing Atas

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan ssat melakukan passing atas adalah. Sikap kaku, berdiri tidak seimbang karena kedua kaki tidak dibuka dan sejajar, lutut tidak ditekuk, kedua lengan tidak berada diatas depan kepala, perkenaan bola tidak pada jari-jari tangan, dorongan tidak bersamaan pada saat meluruskan siku dan lutut serta tidak diikuti derak lanjutan.