Langkah-Langkah Cara Smash Bola Volly
1. Mengambil langkah awalan sekitar 1 sampai 3 langkah.
2. Langkah yang diambil merupakan langakh kaki yang lebar.
3. Ketika mendekati net, Ayunan kedua lengan ke belakang.
4. Hentakan kedua kaki bersusulan, Lalu lompat
5. Kemudian lengan yang akan memukul mulai diayunkan ke depan, Dan punggung menegang ke belakang
6. Pukul bola dengan lengan terjulur, Tangan terbuka dan menaungi bola.
7. Sementara pergelangan tangan mesti longgar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar